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들어가기에 앞서서
태을한의원이 난임을 어떻게 생각하는지 말씀드려야 할 것 같습니다
난자와 정자의 필사적인 만남이라는 임신.
이것은 섬세한 기적이라고들 합니다.
너무나 많은 일들이 정확히. 순서에 맞게 일어나야만 일어나는 일이기 때문이죠.
사랑으로 맺어진 많은 부부들이 계속 임신을 시도하고, 희망을 품고, 걱정을 합니다.
체외수정(IVF), 생식세포 난관내 이식(GIFT), 수정란 난관내 이식(ZIFT), 세포질 내 정자
주입술(ICSI) 등 최근 급속도로 발전한 의료기술에 의존하기도 합니다.
하지만 이런 의료적 접근은 완벽한 것이 아니며,
이런 기술로 확실한 임신까지 도달하는 경우는 1/4 정도에 불과합니다.
시간, 비용의 문제를 차치하고라도
몸에 해로운 경우도 있으며, 원치 않는 부작용을 수반하는 경우도 있죠..
어떻게 하면
사랑으로 맺어진 부부들이
스스로의 힘으로 이 섬세한 기적을 만들 수 있을까..
태을한의원의 난임치료는
바로 이 고민에서 시작되었습니다.
그저 자연스럽게 이 '기적' 이 일어날 수 있도록 옆에서 돕는 것입니다.
그것이 단순한 심리적인 안정이든, 한약이든, 침이든 말이죠.
이것이 태을한의원 난임치료의 목표입니다.
우선 임신이 잘 되지 않는다고 생각이 되면
나에게 구조적인 문제들은 없는지 검진을 받으셔야 합니다
어떤 관의 협착이나 염증에 의한 폐색 등은 침이나 한약치료보다는
수술적인 요법과 같은 물리적인 접근이 더 유효합니다
실제로 나팔관협착은 나팔관 조영술을 하는 과정에 풀리는 경우도 있으니까요
그 과정에서 그러한 구조적인 부분에 문제가 발견되지 않으면
한의학의 치료가 많은 도움이 됩니다
이제 한의원에 내원하지 않고, 그리고 산부인과에 가지 않고
임신을 위해 준비하거나 주의해야할 부분들이 어떤것들이 있는지 알아보겠습니다
혹시 난소에서 배란하기에 충분할 정도로 성숙된 난포가 되기까지 4개월 반 정도의 시간이
걸린다는 걸 알고 계신가요
그 120일이 넘는 시간 동안 난자가 수정되고 훌륭한 아기 천사가 될 수 있도록
예비 엄마가 노력할 수 있는 것들은 굉장히 많습니다
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음식섭취 적절한 음식들을 섭취하는 것은 난자가 성숙하는데 꼭 거쳐야할 여러 결정적인 단계들을 훌륭하게 통과할 수 있도록 도움을 준답니다. 태을한의원에서는 재철에 나오는 다양한 맛 (일반적으로 신맛, 쓴맛, 단맛, 매운맛, 짠맛의 다섯 가지 맛을 말합니다)의 신선한 음식들을 고루 먹기를 권장합니다. 또한 식물성 단백질을 포함한 충분한 양의 단백질과 신선한 유기농 과일, 그리고 채소들을 먹는 것도 중요합니다. 그리고 당연한 이야기일 수 있지만 성장촉진제나 호르몬제를 사용해서 사육된 육류, 가금류 (닭이나 오리고기), 생선류와 가공식품은 가능하면 피하시는 것이 좋습니다. |
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영양보충제 난자가 성숙하고, 임신하기에 좋은 몸 상태를 유지하는데 필요한 충분한 양의 영양소들이 체내에 유지되는 것은 굉장히 중요합니다. 예를 들면 엽산, 비타민 B, 비타민 C와 D, 오메가 3 지방산 등과 코엔자임 Q10 과 같은 항산화제 같은 것들이죠. 또한 아연, 철 그리고 요오드와 같은 영양소들도 중요한 영영소로 알려져 있습니다. |
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카페인 많은 양의 카페인을 섭취하는 것은 지연 임신과 유산의 가능성을 높인다고 알려져 있습니다. 하루 1잔에서 3잔 정도의 커피를 마시는 것도 임신 확률을 떨어뜨릴 수 있습니다. 카페인이 포함된 차 종류는 하루에 한잔, 커피는 일주일에 1~2잔 이하로 마실 수 있도록 꼭 노력해 주세요 |
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음주 일반적으로 여성의 알콜 대사능력은 남자보다 떨어집니다. 그리고 여성의 음주가 임신 뿐아니라 태아에게도 부정적인 영향을 미치는 것은 아주 잘 알려져 있습니다. 때문에 음주는 절대적으로 피하시는 것이 좋습니다. 꼭 마셔야 하는 특별한 경우라도 피하실 것을 권유드립니다 |
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유제품 많은 양의 카페인을 섭취하는 것은 지연 임신과 유산의 가능성을 높인다고 알려져 있습니다. 하루 1잔에서 3잔 정도의 커피를 마시는 것도 임신 확률을 떨어뜨릴 수 있습니다. 카페인이 포함된 차 종류는 하루에 한잔, 커피는 일주일에 1~2잔 이하로 마실 수 있도록 꼭 노력해 주세요 |
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체중관리 20 ~ 25 정도의 BMI 지수 (체질량 지수 ; 체중을 키의 제곱으로 나눈 지수) 를 가진 여성이 그 이외의 BMI 지수 구간의 여성들 보다 임신 확률이 높고, 유산 가능성이 낮다고 합니다. 하지만 서양인을 기준으로 한 지수이다 보니 일률적으로 적용하긴 어렵지만, 아시아인들을 대상으로 한 BMI 지수에 따른 사망위험도에 관한 연구를 참고해 보면, 외형상 약간 통통해 보일 수 있는 22 ~ 27 정도의 BMI 지수도 태을한의원은 정상범위로 봅니다 만약 여성분께서 과체중에 속하신다면 체중의 5% 정도만 감량하는 것 만으로도 엄청난 차이가 생깁니다. 자연 임신과 시험관 아기를 시도하는 경우 모두에 해당합니다 만약에 저체중에 속하신다면, 임신을 위해서 고칼로리, 고단백식이와 낮은 GI를 가진 전곡류 (정제되지 않은 곡식류)를 섭취하셔야 하시는 것이 많은 도움이 됩니다 |
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흡연 흡연은 지연 임신을 유발하고 조기 폐경을 야기합니다. 흡연 여성이 시험관 아기 시술을 받을 경우에는 생존 출산율을 감소시키고, 배아이식을 할 경우에는 자궁에서 이 배아를 받아들이는 능력을 떨어뜨립니다. 그러므로 음주와 마찬가지로 제한을 해야하지만 조금 더 엄격하게 완전히 중단할 것을 권유드립니다. 금단 현상의 경우에는 침치료가 도움이 됩니다 |
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운동 규칙적으로 운동을 하는 것은 매우 중요합니다. 이런 운동들은 기력을 올려주고, 기분도 좋게 해주며, 체중을 관리하는데 도움이 되고 수면의 질도 좋아지게 합니다. 하지만 너무 과하게 운동을 할 경우 (일주일에 4시간 이상 유산소 운동을 하는 정도) 에는 오히려 임신에 좋지 않은 영향을 끼칠 수 있으니, 적절한 운동 강도를 유지하는 것도 매우 중요합니다. |
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스트레스 스트레스가 증가하면 난포의 갯수가 감소하고, 시험관 아기 시술의 성공률이 떨어집니다. 아주 작은 스트레스 유발요인들 조차도 배란이 일어나지 않게 만들 수 있습니다. 명상이나 근이완과 관련된 운동들을 통해서 스트레스를 관리해 보세요 그래도 효과가 없을 경우에는 규칙적으로 침 치료를 받는 것 만으로도 스트레스 호르몬을 감소시킬 수 있고, 이를 통해서 분노나 우울감, 배란과 관련된 문제들을 조절할 수 있습니다 |
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수면 성인의 40% 이상이 밤동안 7시간 이하의 수면을 하는데, 이런 부족한 수면은 생리 대사를 방해하고 체중이 늘어나게 만듭니다. 충분한 수면을 취하는 것은 적절한 호르면 균형상태를 유지하는데 필수적인 요소입니다 |
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유독 화학물질 농약, 살충제, 화장실 세정제와 기타 화학 제품들은 수정란의 생존률를 낮추고, 난포의 갯수와 시험관 아기 시술의 성공률을 감소시킵니다. 가능한 한 유독 화학물질과 관련된 연기나 증기에 노출되는 것을 피하는 것이 좋습니다 |
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부부관계 우선 성관계를 자주 하는 것은 사정된 정자의 질을 좋게 해줍니다 이와는 반대로 짧은 기간 금욕을 하는 것은 정자의 양을 증가시켜 주죠 만약에 여성분의 배란일이 규칙적이고 이 배란일을 잘 알고 있다면 그 기간에는 매일 성관계를 가지는 것이 좋습니다. 하지만 최근 연구에서 주기에 상관없이 주2~3회 정도의 부부관계를 가지는 커플이 임신 확률이 더 높은 것으로 나타났습니다. 여성의 자궁내막에 있는 anti sperm NKcell 의 비율이 줄어들어 수정될 확률을 높여주기 때문입니다 |
그리고..
그래도 효과가 없으시다면 기초체온표를 작성해보세요
생리주기와 관련된 호르몬에 대한 인체의 반응을 가장 관찰할 수 있는 것이
기초체온표이며 실제로 이 기초체온표를 기준으로 호르몬 주기에 맞춰서
생활관리나 음식섭취에 대한 티칭도 약간씩 달라집니다
또한 이 표를 기준으로 주기에 맞게 한약 및 침치료를 시행하여 훌륭한 결과를
도출할 수 있습니다
