다낭성난소증후군
극복하기

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PCOS 로 알려진 다낭성난소증후군(Poly Cystic Ovarian Syndrome)은
월경이 불규칙하거나 일년에 1~4번의 월경만 있는 희발월경이 있는 여성이 임신을 시도하려고 할 때에 문제가 됩니다

아직 다낭성난소증후군의 원인은 정확하게 알려져 있지 않습니다
하지만 어떤 기전인지 연구되진 않았지만 임상적으로 한의학적 치료를 통해서 다낭성난소가 되는 것을 막아주고
난소가 제대로 기능할 수 있도록 도울 수 있는 것은 잘 알려져 있습니다

예를 들면, 침치료를 통해서 테스토스테론과 LH 지수를 줄여주어
더 잦은 배란과 질 좋은 난자를 생성할 수 있는 환경을 만들 수 있습니다

만약에 PCOS가 있는 여성분께서 자연임신이나 시험관 시술을 통해서 임신을 하려고 한다면
난소의 기능과 난자의 질 향상을 위해서 3~6개월 이상 한의학적 치료를 받는 것을 권해드리고 싶습니다

특히 시험관아기 시술을 받는 다낭성난소증후군 환자분들은 난소를 자극하는 시기 (stimulation phase) 와
배아 이식 후에 난소 과자극 증후군의 위험도를 낮추기 위해 침치료를 받으시는 것이 좋습니다

유럽과 호주의 최신 임상연구에서는 침치료가 다낭성난소증후군을 가진 환자 중 난자의 성숙과 배란을 방해하는 테스토스테론과 LH (황체형성호르몬)의 수치 를 낮춰줄 수 있다는 사실을 알아냈습니다

또한 한의학적 치료를 통해서 다낭성난소증후군의 원인으로 알려져 있는 인슐린 저항성을 감소시키고, 비정상적으로 높아져 있는 교감신경계의 활동을 줄여줄 수 있습니다

비정상적으로 높은 호르몬들 (예를 들면, 테스토스테론이나 황체형성호르몬) 이나 인슐린 저항성에 한의학적 치료가 유의하게 작용하여 난소기능과 난자의 질 향상, 월경주기 정상화를 통한 배란 빈도 증가 등의 효과를 낼 수 있게 되는 것이죠

실제로 시험관 아기를 시도하려는 다낭성난소증후군 여성들의 가장 큰 고민은 난자의 질이 낮다는 것입니다
이 경우에 위에 서술한 것처럼 과학적으로 증명된 한의학 치료를 시험관 아기 시술 전 3~6개월 간 받는 것이 더 나은 난자와 난포의 환경을 만드는데 도움이 될 겁니다
그리고 이러한 노력은 배란 촉진제를 사용할 때 더 질 좋은 난자를 채취할 수 있도록 도와주겠죠

또한 중국에서 이루어진 연구에서는 다낭성난소증후군을 가진 여성분들이 시험관 아기 시술 과정에서 겪는 가장 큰 위험인 난소과자극 증후군의 위험도를 한의학적 치료로 낮출 수 있는 것으로 밝혀졌습니다

물론 다낭성난소증후군을 가진 여성들도 별다른 치료를 받지 않고도, 규칙적인 부부관계를 통해서 자연임신 되는 경우가 많이 있습니다
하지만 그렇지 않을 경우, 약간의 한의학적 치료만으로도 도움이 될 수 있다면 충분히 시도해 볼 가치가 있다고 생각됩니다

그러면 다낭성난소증후군을 극복하기 위해 여성분들은 어떤 노력을 스스로 해야할까요
하나씩 Topic 별로 알아보겠습니다

위에서 이야기 한 것처럼아직 PCOS 의 정확한 원인은 밝혀지지 않았습니다.
다만 남성호르몬의 생성 또는 인슐린 저항성과 관련된 유전자적인 문제와 연관이 있을 것으로 추정하고 있습니다.
추정컨데, 임신 중에 영양결핍이나 농약과 같은 유독화학물에 노출되었던 적이 있거나,
생활을 함에 있어서 비만인 여성, 그리고 호르몬제나 피임제 사용, 심한 스트레스 등이 원인이 될 것으로 보입니다

PCOS 원인으로 추정되는 요소들

	인슐린 저항성 우리는 조상들의 운동과 식이습관에 적응된 유전적 특성을 이어 받았습니다. 저탄수화물 식이와 영양적으로 풍부한 음식들을 많이 섭취했습니다. 그리고 오늘날 우리가 생활하는 것보다는 훨씬 더 많은 신체적 활동을 하였습니다 (수렵생활을 생각하면 됩니다). 현대의 건강하지 못한 생활습관과 유전자적 문제가 췌장에 영향을 줘서 적정 혈당 레벨을 유지하기 위해 췌장에서 인슐린을 과도하게 생산하게 합니다. 이에 인체는 과도하게 분비된 인슐린이 갑작스럽게 반응하는 것을 방지하기 위해 인슐린이 세포에서 잘 작용하도록 만들어주는 리셉터들의 수를 줄이도록 합니다. 이렇게 인슐린 저항성이 높아지게 되면, 체중을 줄이는것이 어렵게 되고, 여러가지 대사적인 문제를 일으키게 됩니다
	체중 모두는 아니지만, 많은 PCOS 환자들은 과체중에 해당합니다. 특히 복부비만인 경우가 많습니다. 정상체중의 PCOS 여성이라도 복부지방률 (high waist to hip ratio) 높게 나타나는 경우가 많습니다. 그리고 PCOS를 가진 여성들은 실제로 그렇지 않은 여성들보다 체중이 증가하기는 쉽고, 체중을 감량하기는 어렵습니다. 혈중 농도가 높아진 인슐린 때문에 우리 몸은 지방을 더 저장하게 되고, 혈중 농도가 높아진 테스토스테론 때문에 탄수화물을 더욱 더 찾게 됩니다. 식욕과 관련된 호르몬들도 제 기능을 하지 못하게 되어 식욕조절에 실패하게 됩니다
	체중감량 대부분의 남성에게 약간의 커피는 괜찮습니다. 하지만 과도한 커피(3잔/일)는 정자의 DNA를 상하게 합니다 체질 상 열이 많다면 커피 양을 제한해야 합니다
	식이관리 일반적으로 PCOS 에는 고단백, 저탄수화물 식이가 좋습니다. 왜냐하면 이러한 음식들은 칼로리도 낮고, 혈당과 인슐린을 많이 높이지도 않으며, 공복감도 줄여주는 경우가 많기 때문입니다.
	운동 운동은 체중을 감량하는 가장 대표적이고 중요한 방법입니다. 왜냐하면 운동은 인슐린 감수성을 높여서 적은 인슐린 분비만으로도 혈당을 조절하고, 포도당이 지방으로 전환되는 것을 막아주게 됩니다. 규칙적으로 높은 강도의 순환 운동들을 하게 되면 아주 효과적으로 인슐린 저항성을 낮출 수 있게 됩니다. 게다가 이러한 운동은 복부의 지방세포를 연소시키고, 내장지방의 생성을 촉진시키는 스트레스 호르몬의 농도를 낮춰줍니다.

어렵겠지만, 또 한편으로는 즐거운 동행
태을한의원이 함께 하겠습니다